Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
Muscolarmente on Instagram: "Se passi tutto il giorno seduto dietro una scrivania, come puoi pensare di buttarti direttamente sotto il rack, con 100 kg di squat? Sarebbe alquanto stupido e irresponsabile. Domanda
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