COMMENT RÉUSSIR À COURIR 30 MINUTES SUR TAPIS DE COURSE ?
Courir 15min - 8 semaines (grand débutant)
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WOD #193 | Vous restera t-il encore assez d'énergie pour courir vite ?
Courir 20 min - 6 semaines (débutant)
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Courir 30min - 8 semaines (savoir courir 15min)
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